Sandy est à la tête de LesBourguiGourmands et propose un accompagnement nutritionnel personnalisé, adapté aux objectifs de chacun : perte de poids, prise de masse, amélioration du confort digestif ou recherche d’un meilleur équilibre alimentaire.

Titulaire d’une formation Bac +8 en Food & Nutrition, son approche s’adresse également aux personnes concernées par des pathologies spécifiques comme l’endométriose, le diabète ou la maladie cœliaque, avec des conseils concrets, bienveillants et adaptés au quotidien.

3 gagnants remporteront :
✨ Un bilan nutritionnel de 30 min en visio
✨ –25 % sur la première séance d’1h (75 € au lieu de 100 €)

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Lumen 21 accompagne les personnes qui souhaitent ralentir, se recentrer et retrouver de l’énergie, dans un quotidien souvent marqué par le stress, la fatigue ou les tensions physiques. Grâce à une approche globale et innovante, Lumen 21 combine luminothérapie, vibro-acoustique, ito-thermie et outils de diagnostic corporel pour agir en profondeur sur :

• le stress et la charge mentale
• les troubles du sommeil
• la fatigue chronique
• les douleurs physiques (dos, cervicales, tensions musculaires)
• la déprime saisonnière ou les baisses d’énergie

Les séances permettent une déconnexion immédiate, un relâchement du corps et de l’esprit, et aident à retrouver un meilleur équilibre physique et mental, tout en donnant des clés simples pour prolonger les bienfaits au quotidien.

Qui vous accompagne ?

Derrière Lumen 21, on retrouve deux professionnels complémentaires :

• Guillaume, ostéopathe et formateur en ito-thermie, spécialiste des tensions corporelles et de la posture
• Céline, accompagnatrice à la gestion du stress et au bien-être physique et mental, également Secouriste en Santé Mentale

Ensemble, ils proposent un accompagnement bienveillant, accessible et personnalisé, adapté à chaque besoin.

1 gagnant remportera :
✨ Une séance d’1 heure pour découvrir la luminothérapie et la vibro-acoustique
✨ Un vrai temps pour déconnecter, relâcher les tensions et alléger le quotidien

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Taha est un jeune coach sportif diplômé, passionné par l’accompagnement et la progression durable. À l’écoute et engagé, il accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids, prendre du muscle, reprendre le sport ou préparer une compétition, mais aussi simplement se sentir mieux dans leur corps.

Convaincu que le sport est essentiel, avec ou sans objectif précis, Taha propose un suivi réel et personnalisé, basé sur des programmes adaptés, une approche motivante et des résultats concrets. Son objectif : vous aider à évoluer à votre rythme, tout en prenant du plaisir dans la pratique sportive.

1 gagnant remportera : ✨ Un bilan sportif personnalisé
✨ 45 minutes de coaching sportif offertes

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